Tänzerische Gymnastik für Erwachsene

Tänzerische, körperbewusste Gymnastik wirkt wie ein kleiner Jungbrunnen. Neben Übungen aus der funktionellen Gymnastik sowie rhythmischer und tänzerischer Schulung mit und ohne Musik fließen auch Elemente aus dem Pilatestraining mit ein.

Sie fördert das Zusammenspiel zwischen den einzelnen Muskelgruppen, kräftigt und dehnt die Muskulatur. Die Gelenke bleiben geschmeidig. Lockerungs- und Kräftigungsübungen verbessern Ausdauer und Beweglichkeit und schaffen ein positives Körperbewusstsein sowie eine bessere Körperhaltung.

Sie haben Interesse und wünschen nähere Informationen? – Dann rufen Sie mich bitte an oder schreiben mir.